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ごま鯖のトマト煮2026年04月07日晩ごはんノート- 48~52 筋トレ&ラン2026年04月07日AKIHIROのブログ･･･プレスだけを筋トレ終わりランチうどん 鯖水煮缶 ブラックコーヒー紅茶 ･･･目玉焼き3個 バナナ納豆 無塩トマトジュース 紅茶無糖ヨーグルトにブル･･･
- 晩ごはんは 塩鯖2026年04月07日気まぐれ‥気ままに‥こんばんは⭐️晩ごはん塩鯖シーフードとアボカドのわさび醤油マヨ和え納豆長芋味･･･生姜)お昼ごはんお粥インスタントのわかめの味噌汁ゆで卵、ミニトマトキウ･･･
- 桜もそろそろおしまい&久しぶりのお弁当2026年04月07日おのひの日記~明けない夜はない･･･しぶりにお弁当を作りました。牛と野菜きのこのプルコギ炒め小松菜のお浸し卵焼き鯖塩焼きブロッコリーミニトマトご飯りんご毎度毎度代わり映えしないお弁当ですが･･･
- 北寄貝とタコ頭のお刺身 & 極干しのトロ鯖 & 手羽中と赤ウインナー焼き & 冷奴薬味のせ2026年04月07日旅と食のノート@札幌･･･身 冷奴薬味のせ 白菜の浅漬け 冷やしトマト2種 手羽中 赤ウインナー 長･･･ナー 長芋 長葱 極干しのトロ鯖 スタイルフリー糖質ゼロ 乾杯‼ ･･･
- 塩鯖の味噌煮と新玉ねぎの肉詰め2026年04月07日今日のごはんこんにちは。塩鯖を湯煮して味噌だれを絡めるだけの簡単な味噌煮を作り･･･ので、たっぷりのたれを添えました。新玉ねぎの肉詰め。寿司酢にトマトケチャップなど･･･
- 「ままや」さんでランチの後…またまたお花見~2026年04月07日ルミネのニコニコ日記･･･た~🍴1時の予約だったのですがいつものようにいっぱいのお客様😮今日は☝️鯖とジャガイモのグラタン🐟️ナスと新玉ねぎとトマトのサラダホーレン草のおひ･･･
- 鯖フライとアワビと黄ニラのパスタ2026年04月07日NAMIのワインと日常残ってたワインで鯖フライを揚げる前に残ってたパクチーの根の部分の天ぷ･･･葱添え 鯖のフライローストビーフサラダ小さいアワビ、黄ニラとトマトでパスタシロ･･･
- わが家の夕食1週間*3月4週2026年04月07日きっと二度目の青春! 40代主婦が気の向くままにあれこれやってみる日記･･･ょっとなんかアスリートっぽい食事な気がする(ブロッコリー) ■木曜日 鯖のムニエルにミニトマトのマリネを添えて。この時期はミニトマトがやたらと安く･･･
- 今週のお惣菜と定番の買い置き、晩ご飯でいただきます。2026年04月07日日々淡々･･･今週のお惣菜は…•油揚げと小松菜の煮浸し•鯖缶ときのこのトマト炒めパプリカ風味•かぼちゃ煮•なめこの佃煮•茹でブロッコリーそして、晩ご飯はこんな感じ。定･･･
